下面我们按照功能的强弱从大到小的顺序排列，大家有空可以看看哦！天天食用它，活到九十八。
抗衰老排在前10名的蔬菜：藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花。
抗衰老排在11-20名的蔬菜：青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿。
抗衰老排在21-36名的蔬菜：茄子、黄瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菇、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、绿豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。
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